Ejercicio, dietas, dormir mejor.. retos 2021

A lo largo del tiempo de confinamiento, muchos hemos experimentado episodios de ansiedad, estrés, pensamientos autodestructivos o hemos adoptado ciertas conductas que nos pueden llevar a generar algún tipo de adicción, no solo a una sustancia ilegal, también la podemos generar hacia una persona o hacia algún tipo de juego que nos ayude a evadir lo que realmente estamos sintiendo.

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