Salud mental, por una cultura de prevención

Un informe de la Oficina de Información Científica y Tecnológica del Congreso de la Unión destaca que en el 2018 el 17% de la población mexicana presentaba al menos un trastorno mental y una de cada cuatro personas a nivel nacional lo experimentará una vez en su vida y solo una de cada 5 recibirá el tratamiento adecuado.

Ejercicio, dietas, dormir mejor.. retos 2021

A lo largo del tiempo de confinamiento, muchos hemos experimentado episodios de ansiedad, estrés, pensamientos autodestructivos o hemos adoptado ciertas conductas que nos pueden llevar a generar algún tipo de adicción, no solo a una sustancia ilegal, también la podemos generar hacia una persona o hacia algún tipo de juego que nos ayude a evadir lo que realmente estamos sintiendo.

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