Qué hacer después de hacer ejercicio

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física aporta grandes beneficios para el corazón, cuerpo y mente. Asimismo, reduce los síntomas de la depresión, ansiedad y que en general apoya al bienestar general del humano.

Murano y Versa, acaparan atención

NASHVILLE, Tenn. A medida que Nissan continúa con su compromiso de emocionar a los conductores en todo momento, el sedán Nissan Versa y el crossover Nissan Murano han sido reconocidos con premios en el estudio de Desempeño, Ejecución y Diseño Automotriz (APEAL, por sus siglas en inglés) de J.D. Power 2022.

¿Sabes qué régimen de pensión te toca?

Todos sabemos que, en algún momento de nuestra vida, comúnmente después de los 60 años, concluirá nuestro ciclo laboral para dar paso a la época de retiro y merecido descanso. Aunque en primera instancia esto parece alentador, hay un gran factor que pone en juego si disfrutaremos de esos años en tranquilidad o, todo lo contrario: nuestra pensión.

4 mitos sobre nutrición

Las elecciones alimentarias que hacemos se basan en una batería de toma de decisiones entre las que se encuentran no solo nuestros gustos, sino también la opinión que hayamos construido con relación a ese alimento. Por ello, verificar y desmentir mitos y leyendas sobre qué alimentos son buenos o malos, o sobre cómo un nutriente nos afecta o qué y cómo somos capaces de digerir una comida, es una tarea importante.

Cambia la rutina con tus hijos

Fútbol, natación y taekwondo suelen ser las opciones más elegidas, sin embargo, existen alternativas mucho más emocionantes que seguramente les encantarán a tus hijos. Una de ellas es el automovilismo que les permitirá aumentar sus reflejos, fuerza y concentración, además de fortalecer el trabajo en equipo con sus compañeros de pista, e incluso la responsabilidad ya que el cuidado de su vehículo y el correcto uso de los elementos de seguridad, le otorgaran valiosas lecciones para la vida. 

God´s Lodge cambia la vida

Durante el retiro de fin de semana llevado a cabo en la hacienda God´s Lodge, en San Miguel de Allende, Guanajuato, los participantes profundizan con apoyo de los especialistas en sanar heridas de su pasado, descubrir el poder del perdón, se conectan con sus emociones, reconocen la fuerza del amor propio, aprenden a disfrutar su presente y crean un proyecto de vida para alcanzar sus objetivos en las diferentes áreas de su vida. 

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