Para mantener una buena salud mental es esencial reflejarla en nuestras propias cosas y si cometemos errores, aceptarlos y corregirlos para seguir adelante. Aprender a comunicarnos entre la familia, comer bien, dormir bien, hacer ejercicio, todo eso es fundamental, y algo que es sumamente importante es hacer contribuciones, servir a los demás.

Un informe de Indeed de 2023, reveló que las generaciones menores de 30 años, mostraron que 6 de cada 10 consideran la salud mental como un asunto muy importante en sus vidas. Esto depende de tener seguridad financiera (66%), relaciones personales (66%), equilibrio entre la vida laboral y personal (60%), salud física (58%) y éxito profesional y laboral (50%).

La Encuesta Nacional de Salud Mental y Adicciones (Enasama) 2023-2024 que realiza la Secretaría de Salud a través de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (Conasama) avanza en todo el territorio nacional. Con corte al 15 de diciembre se han aplicado 17 mil 953 entrevistas distribuidas en las 32 entidades federativas.

Hablar de la estrategia Juntos por la Paz es hablar de la respuesta institucional del Estado mexicano y de la sociedad en su conjunto para construir paz y bienestar, rompiendo el paradigma de la guerra contra las drogas, afirmó Jesús Ramírez, coordinador general de Comunicación Social y vocero de la Presidencia de la República.

En lo que va de esta administración, con la Estrategia Nacional para la Prevención de Adicciones Juntos por la Paz, que atiende también la salud mental, se realizaron más de dos millones de actividades preventivas y comunitarias, informó Juan Manuel Quijada Gaytán.

Los alimentos ultraprocesados están teniendo un impacto negativo en la salud mental de las personas. Esto fue revelado por un estudio reciente realizado por Sapien Labs.

El cortometraje "Intrareflejos", de Giancarlo Esparza Carrillo, Yael Arath Zavala Alcántar, Diana Regina Álvarez Gutiérrez y Andrés Camacho Álvarez del Castillo, alumnos de primer semestre de la carrera de Producción Audiovisual de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), obtuvo Mención Honorífica como Mejor Pieza de Televisión en los "Premios a la Creatividad Niukame 2023", en la Categoría Universitaria.

La salud mental siempre me ha parecido uno de los aspectos más fundamentales para las compañías que buscan prosperar ante un panorama profesional en constante evolución como el actual.