No sufras lesiones en vacaciones
- Escrito por Redacción
- Publicado en Bienestar 24 horas
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Durante este periodo vacacional de Semana Santa es común que aumenten los riesgos de deshidratación a causa de la exposición solar prolongada, insolación, lesión térmica asociada al ejercicio, golpe de calor y quemaduras cutáneas, advirtió Víctor Hugo Robles Calvillo, director del Sistema Estatal de Urgencias (SEU).
En el marco del Operativo Semana Santa 2016, el funcionario estatal explicó que la mayor parte de la gente que viaja a los distintos destinos de playas, balnearios y albercas, suelen exponerse durante largas horas al sol, en muchas ocasiones sin tomar las medidas preventivas correspondientes.
Por ello, exhortó a los tabasqueños a no exponerse durante largo tiempo a la luz solar, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas, ya que es el periodo de mayor radiación, y los invitó a utilizar protectores solares, sombreros, sombrillas, gorras, además de vestir ropa holgada, preferentemente algodón en colores claros, y manga larga si se realizan actividades al aire libre.
Robles Calvillo advirtió que los efectos de este tipo de exposiciones son acumulativos y pueden ocasionar daños graves, ya que sufrir dos o más quemaduras durante la infancia incrementa el riesgo de padecer cáncer de piel durante la etapa adulta.
Asimismo, dijo que en esta temporada en que las temperaturas superan los 35 grados centígrados en los lugares de playa y veraneo, los paseantes deben mantenerse siempre bien hidratados con agua natural, y evitar las bebidas alcohólicas y refrescos embotellados.
Señaló que si alguna persona presenta piel caliente y enrojecida, ausencia de sudoración, pulso fuerte y contundente, respiración dificultosa, pupilas dilatadas, fiebre, mareo o pérdida de la consciencia, debe recibir ayuda médica de inmediato.
Ante cualquier síntoma de deshidratación, dijo el funcionario, los menores de cinco años deberán ser trasladados a las unidades médicas para ser atendidos. Ahí, los padres o tutores recibirán sobres de Vida Suero Oral, para continuar el tratamiento en casa.
El director del Sistema Estatal de Urgencias advirtió que en este periodo vacacional aumentan también las enfermedades gastrointestinales, debido a la ingesta de alimentos y bebidas que, por las elevadas temperaturas, aceleran su descomposición.
Por ello, recomendó ingerir alimentos frescos y bien cocinados, sobre todo los productos del mar, y evitar consumirlo crudos. Como medida higiénica, recordó la importancia de lavarse las manos después de ir al baño, luego del cambio de pañales a los bebés, y antes de preparar o consumir alimentos.
