Dentista, es hora de llevar a tus peques
- Escrito por Redacción
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Foto: cortesía.
En esta época, detrás de la diversión con disfraces y dulces, se esconde una de las mayores preocupaciones de odontopediatras y padres de familia: el consumo excesivo de azúcar y su impacto en la salud bucal.
De acuerdo con el Sistema de Vigilancia Epidemiológica de Patologías Bucales (SIVEPAB 2022), más del 77 % de los niños de entre 1 y 12 años en México presenta caries en dentición primaria y más del 35 % en dentición permanente. Además, la UNAM estima que el 95 % de la población mexicana padecerá caries o problemas de encías en algún momento de su vida, lo que convierte la prevención en una tarea fundamental.
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Los riesgos más comunes:
- El exceso de azúcares favorece la aparición de caries.
- Los dulces pegajosos (gomitas, caramelos suaves) se adhieren a los dientes, generando bacterias.
- Los dulces duros pueden provocar fracturas dentales en piezas frágiles o en proceso de cambio.
Pese a ello, especialistas aseguran que estas celebraciones no deben convertirse en un enemigo de la salud bucal. La clave está en enseñar a los niños que disfrutar de los dulces es posible si se acompaña de hábitos adecuados.
“No se trata solo de la cantidad, sino de cuándo se comen. Lo ideal es que los dulces se consuman después de las comidas principales, en lugar de picar todo el día, ya que la saliva ayuda a neutralizar los ácidos y proteger el esmalte dental.
"Después de comer dulces, es fundamental que los niños se cepillen los dientes con pasta con flúor al menos dos veces al día. Evitar caramelos pegajosos o muy duros que se adhieren a los dientes y favorecen las caries”, dijo la Dra. Erika Díaz de León Torres, odontóloga verificada y especialista en Doctoralia.
Los 5 mandamientos para cuidar la sonrisa en Halloween:
- Controlar horarios: consumir dulces después de comidas principales, no como snacks constantes.
- Agua, no refrescos: beber agua ayuda a eliminar residuos azucarados.
- Cepillado después del consumo: hacerlo dentro de los primeros 30 minutos tras comer dulces.
- Selección inteligente: preferir chocolate sobre gomitas o caramelos pegajosos.
- Hábitos divertidos: canciones, cronómetros o juegos hacen atractivo el cepillado para los niños.
