Viernes, 22 de Octubre de 2021

Nutrición al 100%

Fiestas patrias, del pozole hasta los pambazos

En 2010, la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) declaró a la cocina mexicana como Patrimonio Cultural de la Humanidad debido a su creatividad y diversidad, pero, sobre todo, por la trascendencia de su sazón único, que se mantiene tras el paso de las generaciones. 

Presentan iniciativa de ley contra grasas trans

Las grasas trans son unas de las principales causas de enfermedades y muertes entre las y los mexicanos, provocando enfermedades no transmisibles, por eso la importancia de eliminar las grasas trans en México" dijo la Senadora Margarita Valdez, momentos antes de presentar la iniciativa que busca actualizar la Ley General de Salud para que se regulen las grasas trans en México, lo que contribuiría a reducir enfermedades del corazón y otras enfermedades no transmisibles causadas por el consumo excesivo de tales grasas.

Cómo reforzar el sistema inmune

Aunque centrarse en determinados nutrientes puede ayudar a reforzar el sistema inmune de los niños, la mejor manera de fomentar la inmunidad en general es seguir una dieta equilibrada y variada. Intenta incorporar a la dieta diaria frutas frescas, verduras, cereales integrales, alubias, legumbres, frutos secos, semillas, pescado y proteínas magras.

Regreso al colegio, tips nutricionales

Un buen estado nutricional ayuda a proteger a los niños contra enfermedades e infecciones. Para lograr que el sistema esté en las mejores condiciones y ayude a proteger la salud de los pequeños es importante que los papás brinden una alimentación saludable y completa en la que se incluyan todos los grupos de alimentos para obtener los nutrientes necesarios.

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