Un nuevo estudio financiado encontró que incluir una mezcla de nueces, como almendras, en un programa de control de peso resultó en una pérdida de peso importante y una mejor saciedad entre hombres y mujeres con sobrepeso y obesidad.

Ya sea que las comas solas (enteras, rebanadas o fileteadas), saladas o dulces, con chocolate o en sus varias formas como bebida, harina, mantequilla o aceite, las almendras tienen un sabor único y delicioso, además de muchos beneficios para la salud.