Una extensa investigación a lo largo de los años ha seguido identificando la dieta meditarránea como una de las mejores para el corazón. ¿Por qué? Ayuda a reducir la inflamación crónica en el organismo, explica Janet McCann, dietista-nutricionista certificada del Sistema de Salud de Mayo Clinic en Eau Claire, Wisconsin.

Newswise. Un análisis de resultados secundarios de un ensayo controlado aleatorizado evaluó si una dieta mediterránea de bajo aporte calórico (dieta mediterránea) más actividad física reducía la incidencia de diabetes en comparación con una dieta mediterránea estándar en adultos con sobrepeso u obesidad y síndrome metabólico.