Lunes 23 Junio 2025

Sopa de curry y coco

Destacado Foto: cortesía. Foto: cortesía.

Humane World of Animals, anteriormente conocida como Humane Society International, comparte esta deliciosa sopa de curry con el fin de ofrecerte una opción que te ayudará a mejorar la salud.

Ingredientes:

  • 2          cditas de aceite de ajonjolí
  • 1          cdita de jengibre picado finamente
  • 1          cdita de ajo picado finamente
  • 2          cditas de crema de aguacate
  • 3          cdas de pasta de curry rojo
  • 1          taza de champiñones o cremini
  • 1/4      cebolla morada fileteada
  • 1          cdita de cúrcuma
  • 1/2      taza de leche de coco
  • 1          limón
  • Aceite de chile (al gusto)
  • sal
  • pimienta
  • 1/4      cdita de comino en polvo
  • ½         taza de garbanzo precocido
  • 200     gr tofu extra firme en cubitos
  • 1 1/2   cda de salsa de soya
  • 200     gr de fideo de frijol de soya
  • 4          cdas de cilantro fresco

ELABORACIÓN

  • En una olla colocar aceite de ajonjolí y cebolla. Dorar ligeramente y agregar champiñones previamente fileteados, pasta de curry, crema de cacahuate, ajo y jengibre. Sofreír por unos segundos y agregar 1 L de agua.
  • Deje hervir por 5 min y agrega cúrcuma, salsa soya, leche de coco y comino.
  • Añade garbanzos y tofu en cubos. Añadir pimienta y sal al gusto.
  • Agregar fideos y cocinar a fuego bajo por 5 min.
  • Servir y decorar con una cucharada de cilantro fresco, un hilo de aceite de chile, y unas gotas de limón al gusto.
  • Puedes decorar con rodajas de limón y agregar los vegetales de tu preferencia. Juliana de zanahoria o pimientos, germinado de soya, brócoli, calabaza, granos de maíz, etcétera.
Modificado por última vez enLunes, 02 Junio 2025 15:19

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