Leticia Maya, especialista en terapia de compresión, explica que las mangas de compresión permiten mejorar la circulación y el flujo ascendente del sistema linfático y venoso gracias al tejido que ejerce presión en puntos específicos. Es por ello que aconseja los siguientes cuidados y técnicas para que su uso pueda extenderse hasta por ocho meses.
Ahora que no podemos salir de casa por el problema de contaminación que vivimos en la Ciudad de México, hemos preparado para ti una rutina fácil y práctica para que te ejercites en casa y veas resultados en pocas semanas.
El Día Mundial de la Actividad Física es una fecha que promueve la Organización Mundial de la Salud, definiéndola como “todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas”. Solo bastan 30 minutos diarios de ejercicio para preservar la salud.
Un estudio realizado a personas de entre 50 y 79 años de edad en Estados Unidos reveló que la gente en constante movimiento tiende a vivir más años que aquellas que tienen un trabajo sedentario o de oficina.
RH Editores produce y comercializa la revista de Salud Factor RH. La edición es mensual.
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